2024年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
|
1837 kcal
|
脂質: 64.08g | たんぱく質: 160.72g | 炭水化物: 145.87g.
朝食: ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Agrosputnik Халва Богучарская Мраморная, Живи Здорово Наринэ, Вкусняев Творог 5%. 昼食: Прот мороженое Ваниль с молоком, Милка Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Теос 2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Global Village Горчица Французская, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Макароны Отварные. 夕食: Пятерочка Сахар, Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Global Village Горчица Французская, Живи Здорово Наринэ, Бон Пари Леденцы, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйцо Куриное. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сернурский Сырзавод Рикотти Кокосовый. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|