2024年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.9 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
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1373 kcal
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脂質: 43.28g | たんぱく質: 76.71g | 炭水化物: 166.25g.
朝食: Hortifruti Melão Amarelo , Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Batata Assada, Carolitas Pastel de Frango, Habib's Pastel de Carne. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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