2024年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 36.1 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
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4036 kcal
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脂質: 148.37g | たんぱく質: 174.77g | 炭水化物: 412.84g.
朝食: Alesto Wind Ups, Fage Fruits Strawberry. 昼食: Arla B.O.B Skimmed Milk, Eatprotein Whey, Oats . 夕食: Heinz Tomato Ketchup, Tesco Cheese Slice, Tesco Finest British Beef Quarter Pounders, Waitrose Gluten Free White Roll. 軽食/その他: Crisps, Prosecco, Tesco Free From Angel Slices, Aero Mint Bar. もっと...
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2125 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 42 分, ボディービル - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 58 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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