2015年 05月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
72.8 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 14.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1773 kcal 脂質: 73.76g | たんぱく質: 63.48g | 炭水化物: 213.25g.   朝食: Kellogg's Choco Krispis, Alpura 2000 Light. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Mayonesa, Taco al Pastor, Baguette. 夕食: Pan de Elote. もっと...
2003 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 45 分, 休憩 - 15 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.5 kg減量中

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