2024年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
|
1761 kcal
|
脂質: 26.06g | たんぱく質: 170.29g | 炭水化物: 213.62g.
朝食: Italac Leite Semidesnatado, Hortifruti Mamão Papaia, Swift Pão Francês, Psyllium, Ovo (Inteiro), Max Titanium Creatina, Max Titanium L-Glutamina. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado. 軽食/その他: Max Titanium BCAA Drink, Gold Achocolatado em Pó Diet, Italac Leite Semidesnatado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Kim Pão Integral, Cruzília Creme de Ricota, Banana Prata, Optimum Nutrition Gold Standard Cookies e Cream. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|