2024年 03月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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113.9 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
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1975 kcal
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脂質: 49.18g | たんぱく質: 191.91g | 炭水化物: 185.27g.
朝食: English Muffin, Aldi Breakfast Pork Patties. 昼食: Veetee Long Grain Rice, Onions, Mayflower Curry Sauce, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). 夕食: Naked Japanese Style Chicken Yakisoba , Sweet Red Peppers, Onions, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Broccoli. 軽食/その他: Banana Bread, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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