2024年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
|
1779 kcal
|
脂質: 71.61g | たんぱく質: 71.42g | 炭水化物: 220.00g.
朝食: Alnatura Kokoschips, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Milbona Quark Magerstufe. 昼食: Olivenöl, Zwiebeln, Möhren, Spitzkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 昼食後: BioBio Bergkäse (20g), Frischkäse, Landbäckerei Sonnenblumenbrot. 夕食: Spitzkohl, Olivenöl, Zwiebeln, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Aldi Bio Mozzarella, Tomaten, Sonnenblumenbrot, Bananenchips, Dattel. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|