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Juhu, wieder ein halbes Kilo weniger! 82,3kg stand heute auf dem Display, wenn das so weiter geht ist ein U80 vlt schon im April drin, ich hoffe ich kann dran bleiben. In diesem Sinne wünsche ich euch allen einen guten Start ins Wochenende.
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82.3 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
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1568 kcal
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脂質: 76.11g | たんぱく質: 67.17g | 炭水化物: 151.49g.
朝食: Rauch Happy Day Mango, Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz, Ja! Milch 3,5%, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Putenbrustaufschnitt, Gemischter Salat, Wraps, Frischkäse Doppelrahmstufe, Käse, Gemischter Salat, Edeka Wraps, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Käse. 夕食: Spiegelei, Kerrygold Butter, REWE Malfabrot, Döbelner Würstchen, Grünländer Mild & Nussig. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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