2024年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
|
1579 kcal
|
脂質: 77.30g | たんぱく質: 122.69g | 炭水化物: 97.02g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Миндаль Миндаль, Сыр Российский, Финик. 昼食: Tamaki Соус Ореховый, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Печеночные оладьи. 夕食: Sporty Протеиновое Печенье Криспи Сливочная Карамель, Банан, Soulway Протеин Шоколадный. 軽食/その他: Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, Вьетконг Манго Сушеное, Fit And Joy Протеиновый Батончик Карамель-Арахис. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|