2024年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
|
1725 kcal
|
脂質: 61.52g | たんぱく質: 185.38g | 炭水化物: 99.09g.
朝食: ESN Flexpresso, DM Bio Kokos Drink. 昼食: Choceur Milchmäuse, Nutella Nutella, Alpha Foods Vegan Protein Vanille, DM Bio Grieß Getreidebrei. 夕食: Gouda oder Edamer, Hartgekochtes Ei, Hofer Proteinweckerl, Rama Good Start, S-Budget XXL Toastschinken. 軽食/その他: S-Budget Latte Macchiato Karamell, ESN Designer Whey, ESN Isoclear. もっと...
|
体重に変化ありません
|