2024年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 38.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
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1595 kcal
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脂質: 59.85g | たんぱく質: 68.81g | 炭水化物: 193.02g.
朝食: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 昼食: Nasi Putih, Perkedel Kentang, Ayam Kecap. 夕食: Kerupuk Udang, Tempe Goreng, Tahu Isi, Nasi Putih, Perkedel Kentang, Sambal Goreng. 軽食/その他: Perkedel Kentang, Ayam Kecap, Nasi Putih. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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