2024年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
|
1888 kcal
|
脂質: 55.13g | たんぱく質: 194.47g | 炭水化物: 137.96g.
朝食: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Соленая Карамель, Reflexion Протеин, ВкусВилл Молоко 3,2%, Bionova Гранола Вишнёвая. 昼食: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Сахар, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Куриная Грудка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 夕食: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Lit Energy Энергетик Zero Sugar, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Куриная Грудка. 軽食/その他: Голден Яблоко , Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Lit Energy Энергетик Zero Sugar, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|