2024年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.2 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
|
1634 kcal
|
脂質: 70.69g | たんぱく質: 135.43g | 炭水化物: 116.31g.
朝食: Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Иней Ветчина Вкусный Бутерброд, Кофе с Молоком и Сахаром, Danke Сыр Сливочный, Помидоры, Салат Айсберг, Жареное Яйцо. 昼食: Блины, Мистраль Бурый Рис Отварной, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. 夕食: Оливковое Масло, Красный Лук, Sveza Брынза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. 軽食/その他: Блины, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|