2024年 03月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
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1648 kcal
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脂質: 58.98g | たんぱく質: 50.36g | 炭水化物: 177.15g.
朝食: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Вода, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Детям Вареная, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Шампиньоны, Суп Грибной, Картофель, Селедка. 夕食: Шаверма по-Питерски Шаверма Классика Мини, Светлое Пиво. 軽食/その他: Ашан Слива Красная , Любинский Кондитер Конфеты Желейные с Соком Апельсина. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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