2024年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
|
1050 kcal
|
脂質: 60.89g | たんぱく質: 38.21g | 炭水化物: 89.04g.
朝食: SPAR Хлеб Гречишный, Чернышихинские Колбасы Ветчина для Завтрака, Прайм Стар Каша Гречневая на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%. 昼食: Лента Безе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Рижский Хлеб Ржаной со Злаками, Ряба Майонез Провансаль, Оливье с Курицей, Лента Исландская Печень Трески. 夕食: Тёма Биолакт 3,2%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|