2024年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 23日:
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1733 kcal
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脂質: 91.85g | たんぱく質: 137.29g | 炭水化物: 89.07g.
朝食: Геркулес Монастырский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эконива Сливки 10%. 昼食: Эконива Сливки 10%, Помидоры Черри, Озон Фреш Минтай Замороженный (Филе). 夕食: Запеканка с тыквой, Kruazett Хрустящие Хлебцы Ржаные, Холодец из грудки. 軽食/その他: От Мартина Семечки Молодежные, Zero Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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