2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
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1801 kcal
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脂質: 100.45g | たんぱく質: 108.38g | 炭水化物: 108.41g.
朝食: Увелка Дружба в Пакетиках для Варки, Растворимый Кофе (из Порошка). 昼食: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Fit Parad Сахарозаменитель, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Зеленый Чай. 軽食/その他: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном, Зеленый Чай. もっと...
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