2024年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
|
1581 kcal
|
脂質: 70.36g | たんぱく質: 81.01g | 炭水化物: 157.61g.
朝食: Properlab Коллаген, Зефир, Топтыжка Сырок со Сгущенкой, Кофе с Молоком, Папа Может Классическая Колбаса Вареная, Папа Может Сервелат Пражский, Сыробогатов Сыр Король Сыров с Ароматом Топлёного Молока, Белый Хлеб. 昼食: Чеснок, Чай с Молоком, Плов с Говядиной, Помидоры, Самбери Говядина Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Астория Соус Сырный, Яйцо, Чай с Молоком, Цветная Капуста на Пару. 軽食/その他: Зефир, Milky Way Minis, Milky Way Шоколадный Батончик, Мандарины. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|