2024年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
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1908 kcal
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脂質: 107.66g | たんぱく質: 70.17g | 炭水化物: 167.72g.
朝食: Альпен Гольд Макс Фан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Globus Батон Традиционный, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо. 昼食: Мороженое, Бахетле Торт Тыквенно-Апельсиновый , Сахар, Чай, Картофель Тушеный с Курицей, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Автосуши Ролл Чиз Эби, Стокманн Салат с Сельдью по-Фински, Майонез, Картофель Фри, Кофе. 夕食: Чай, Манго. もっと...
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1976 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 32 分, 休憩 - 14 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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