2024年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 29日:
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1514 kcal
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脂質: 36.72g | たんぱく質: 61.59g | 炭水化物: 144.38g.
昼食: Nuggets de Frango, Creme de Leite Light, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho Verde, Ovo, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Pão Francês, Queijo Mozzarella, Creme de Leite Light, Ovo Cozido, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Amstel Cerveja (350ml), Mamão Formosa, Kefir de Leite Desnatado. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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