2024年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
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1604 kcal
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脂質: 67.88g | たんぱく質: 148.56g | 炭水化物: 100.47g.
朝食: Right Bite 3-Egg Omelette with Toast. 昼食: Skinless Chicken Breast, Mayonnaise, Olive Oil, Tuna in Water (Canned), Mixed Salad Greens. 夕食: Green String Beans, Butter , Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Salmon. 軽食/その他: Grenade Protein Bar, Lindt Dark Chocolate. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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