2015年 05月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
58.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 28日:
|
1580 kcal
|
脂質: 112.08g | たんぱく質: 120.50g | 炭水化物: 21.00g.
朝食: Vitafor MCT, Sadia Queijo Prato Lanche, Walmart Queijo Mussarela, Café, Ovo. 昼食: Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Couve-de-Folhas, Rabanetes, Pimentão Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Pepino (com Casca), Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho. 夕食: Frigorífico Borrússia Torresmo. 軽食/その他: San Nutrition Platinum Whey. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|