2024年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 29日:
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1524 kcal
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脂質: 46.02g | たんぱく質: 112.93g | 炭水化物: 158.19g.
朝食: Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Feijoada, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pele e Carne da Coxa de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Ovo Mexido, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Monster Energy Absolutely Zero. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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