2024年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
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938 kcal
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脂質: 16.45g | たんぱく質: 104.79g | 炭水化物: 90.99g.
朝食: 亞細亞田園 冰烤地瓜, 煎雞蛋, 黑咖啡, 雞胸肉. 昼食: Costco 希臘優格, 藍莓, 好市多 青花菜, Costco 蝦仁, 白飯. 夕食: Costco 冷凍鱸魚片, 炒青菜, 亞細亞田園 冰烤地瓜. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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