2015年 05月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 28日:
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959 kcal
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脂質: 42.23g | たんぱく質: 51.71g | 炭水化物: 94.61g.
朝食: Butter, Nutella Nutella, Clever Toastbrot, Banane, Mevgal Griechischer Joghurt 0%Fett, Haferflocken. 昼食: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Putenbrust Fleisch. 軽食/その他: Nestle 10 For Two. もっと...
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2189 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 45 分, Gehen - 2 時間, 休憩 - 12 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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