2024年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 29日:
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1549 kcal
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脂質: 74.05g | たんぱく質: 61.02g | 炭水化物: 163.78g.
朝食: Latte Parzialmente Scremato, Krapfen. 昼食: Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Fiocchi d'Avena, Focaccia, Seppie, Clementine. 夕食: Noci Sgusciate, Biscotti Semplici o al Latte, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Pane Carasau. もっと...
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2016 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 28 分, 家事 - 15 分, 読む - 1 時間 10 分, テレビで見る - 4 時間 45 分, 立つ - 20 分, 睡眠 - 10 時間 10 分, 休憩 - 3 時間 22 分, 運転 - 50 分, 座る - 2 時間 40 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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