2024年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 29日:
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1042 kcal
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脂質: 33.40g | たんぱく質: 62.08g | 炭水化物: 126.01g.
朝食: Ovo (Inteiro), Pão de Forma, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar. 昼食: Salada de Acelga, Carioca Feijão Cozido, Ovo, Arroz Branco. 夕食: Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Cenouras Cozidas, Arroz Branco, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Parmalat Leite UHT Integral. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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