2015年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.7 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 28日:
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2580 kcal
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脂質: 111.60g | たんぱく質: 195.71g | 炭水化物: 199.34g.
朝食: Turkey Breast Meat, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Albertsons Hard Boiled Egg Whites, america's choice diced red and green peppers, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Banana. 昼食: Fresh & Easy Chef's Salad. 夕食: Loin Pork Roast, Green Giant Cut Green Beans. 軽食/その他: Banana, America's choice AC CRUNCH PEANUT BUTTER, Tropical Smoothie Cafe Peanut Paradise with Turbinado Smoothie, Tropical Smoothie Cafe Whey Protein. もっと...
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3974 kcal
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運動:
Bus yard (push ups) - 5 時間, 運転 - 6 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.6 kg減量中
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