2024年 02月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 29日:
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1348 kcal
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脂質: 63.21g | たんぱく質: 76.69g | 炭水化物: 126.36g.
朝食: Yeşil Biber, Sucuk, Yulaflı Pankek, Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Menemen, Tam Buğday Ekmeği. 夕食: Tam Buğday Ekmeği, Ayran, Mantarlı Et Sote. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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