2015年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 28日:
|
1850 kcal
|
脂質: 40.72g | たんぱく質: 234.13g | 炭水化物: 139.11g.
朝食: Peras, Prozis 100% Whey Concentrate, Continente Mini Tostas, Cacau Me, Pingo Doce Atum Ao Natural, Prozis 100% Whey Concentrate. 昼食: Prozis 100% Whey Concentrate, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido), Pingo Doce Atum Ao Natural, Continente Mini Tostas. 夕食: Continente Chocolate para Culinária, Myprotein Peanut Butter, Prozis 100% Whey Concentrate. 軽食/その他: Pão Branco, Pingo Doce Atum Ao Natural. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|