2024年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 29日:
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1438 kcal
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脂質: 45.75g | たんぱく質: 60.41g | 炭水化物: 195.77g.
朝食: Queijo Coalho, Seara Presunto Cozido, Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. 昼食: Café com Açúcar, Carne de Sol, Macaxeira Cozida. 軽食/その他: Antarctica Refrigerante de Guaraná, Salgadinho de Festa, Pastel de Carne, Coxinha de Festa, Brigadeiro, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Ameixas. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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