2024年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 28日:
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1884 kcal
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脂質: 54.42g | たんぱく質: 146.65g | 炭水化物: 204.77g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Friboi Lagarto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados. 夕食: Pullman Rap10 Integral, Frango Desfiado, Ovo Cozido. 軽食/その他: Suco de Limão, Maçã Argentina, Jandaia Suco de Acerola, Maçã. もっと...
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週に21 kg減量中
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