2024年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.9 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 29日:
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1496 kcal
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脂質: 33.44g | たんぱく質: 92.47g | 炭水化物: 219.15g.
朝食: Giants 100% Isolate Blend Protein, Danone Iogurte Natural Integral . 朝食後: Visconti Torrada Tradicional, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Parmalat Leite UHT Integral, Kiwi, Maçã, Peras. 昼食: Biju Arroz 8 Grãos Integrais , Beterraba Cozida, Berinjela Cozida, Camil Proteína de Soja Texturizada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 昼食後: Pão de Queijo Doduxo. 夕食: Fugini Molho de Tomate Tradicional, Abobrinha Italiana, Camil Proteína de Soja Texturizada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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