2024年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 29日:
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1253 kcal
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脂質: 45.10g | たんぱく質: 94.13g | 炭水化物: 117.59g.
朝食: Dennree Erdbeeren Gefriergetrocknet, Rinatura Bio Leinsamen Geschrotet, Alnatura Schafjoghurt Natur, Oatly Hafer Barista Edition. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). 夕食: Vollkornbaguette, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Oatly Hafer Barista Edition, Darbo Erdbeermarmelade, Harry Steinofenbrot, Ja! Magerquark. 軽食/その他: Ja! Magerquark, Chiquita Banane. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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