2024年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 29日:
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1445 kcal
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脂質: 36.30g | たんぱく質: 128.59g | 炭水化物: 149.84g.
朝食: Creatina, Whey Protein Chocolate. 昼食: Hortifruti Abobrinha, Friboi Carne Moída de Acém, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Mal Cozido, Bimbo Rap10 Fit. 軽食/その他: Hortifruti Mamão Papaia, Quaker Farelo de Aveia, Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha, Banana Prata. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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