2024年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 29日:
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1293 kcal
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脂質: 34.93g | たんぱく質: 45.69g | 炭水化物: 194.34g.
朝食: Veryvery Гранола Карамельная. 昼食: Кофе с Молоком. 夕食: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Морковь, Самбери Салат из Стрелок Чеснока с Мясом Бонсай. 軽食/その他: Мандарины, Pin-Up Lab Protein Bar Печенье и Крем, Мармелад. もっと...
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2035 kcal
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運動:
腹筋 - 2 分, велосипед лежа - 15 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 45 分, カーディオ (Cardio) - 41 分, 勉強 - 2 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 12 時間 17 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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