2024年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 29日:
|
1247 kcal
|
脂質: 45.58g | たんぱく質: 131.27g | 炭水化物: 74.24g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Салат Айсберг, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. 昼食: Лимонный Сок, Соевый Соус, Редис, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Приготовленный Лук, Печень Куриная Жареная. 夕食: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савушкин Продукт Теос 2%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. 軽食/その他: Юбилейное Печенье Традиционное , Макдоналдс Капучино (0,2 L), Exponenta Экспонента. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|