2024年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 42.3 kg.
残り: 65.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 29日:
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2375 kcal
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脂質: 36.27g | たんぱく質: 256.04g | 炭水化物: 250.73g.
朝食: Pb2 Powdered Peanut Butter, Tesco Carrot, Aldi Greek Yoghurt Fat Free, Harvest Morn Fibre Now Salted Caramel Square, Emporium Fat Free Cottage Cheese, Four Seasons Frozen Blueberries, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla , Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Gullon Sugar Free Choco Chip Biscuits, Harvest Morn Bran Flakes, Egg White . 昼食: Tuna Chunks in Spring Water (65g), Sainsbury's Red Onions, Tesco Chestnut Mushrooms , Lighter Than Light Mayonnaise, Sandwich Thins, Cherry Tomatoes. 夕食: Wholewheat Fusilli Pasta , Broccoli Florets, Tesco Chestnut Mushrooms , Aldi Tomato & Herb Pasta Sauce, Aldi Chicken Breast Fillets, Eatlean Protein Cheese, Bell Pepper. 軽食/その他: Bulk Powders Macro Munch High Protein Bar, Wholemeal Pitta, Cherry Tomatoes, Sainsbury's Red Onions, Chicken Breast Fillets. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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