2024年 02月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
101 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 11 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

3171 kcal 脂質: 127.03g | たんぱく質: 174.76g | 炭水化物: 313.34g.   朝食: Lidl Mozzarella Light, Banane, Kaffee. 昼食: Aldi Hähnchenbrustfilet, Lidl Hörnchen, Schäfer's Schokobrötchen, Mein Menü Pfannengemüse Asia. 夕食: Gulden Krakeling Gevulde Koeken, Steiskal Fladenbrot mit Putenbrust. 軽食/その他: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Skyr Pur. もっと...
2991 kcal 運動: クロストレーナー - 50 分, 休憩 - 15 時間   10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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Tobias Döの体重の記録


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