2015年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 28日:
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2015 kcal
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脂質: 58.66g | たんぱく質: 75.06g | 炭水化物: 157.27g.
朝食: Tomaten, Kornspitz, Radieschen, Leberkäse, Kaffee mit Milch. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, SPAR Premium Bio Roggenbrot, Hähnchenleber. 夕食: Bier, Leberkässemmel. 軽食/その他: Billa Mandelkerne, Ouzo, Apfel, Kaffee mit Milch. もっと...
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2881 kcal
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運動:
運転 - 10 分, テレビで見る - 2 時間, 健康体操（スポーツクラブ） - 35 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 11 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 34 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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