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Ну это уже совсем не прикольно=D
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54.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 28日:
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1202 kcal
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脂質: 49.08g | たんぱく質: 88.92g | 炭水化物: 98.91g.
朝食: Зефир, Сырный Суп, Агуша Пюре Яблочное. 昼食: Каждый День Сыр Российский, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 18%, Банан, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar. 夕食: Яичный Белок, Каждый День Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. もっと...
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2031 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 50 分, エアロバイク (ばいく) - 3 分, トレッドミル - 10 分, ストレッチ（ヨガ） - 1 時間, 休憩 - 13 時間 57 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Вода вышла, начинается самое интересное - сдвинуть вес вниз после простоя =)
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Lub0v, мне кажется это все мои поблажки которые я делаю на этой неделе>.<)
2015年 05月 28日 投稿者: Sema69
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