2024年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 48.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 28日:
|
2382 kcal
|
脂質: 89.98g | たんぱく質: 162.21g | 炭水化物: 224.40g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, Сырники с мукой. 昼食: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Перловка Отварная, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Вареное Яйцо, Зеленая Стручковая Фасоль, Брокколи, Куриные Бедрышки (Запеченные), Щедрые Хлебцы Гречневые, Домик в деревне Сметана 15%, Шармель Пастила. 夕食: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Global Village Свёкла Вареная Очищенная. 軽食/その他: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Шоколадная Магия Конфеты Тирамису. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|