2024年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 40.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 29日:
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1360 kcal
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脂質: 56.60g | たんぱく質: 119.52g | 炭水化物: 88.90g.
朝食: Cauliflower Florets (Frozen), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Flavour Almond Milk, Baby Spinach, Super Fuel All in One Protein Powder, Macro Wholefoods Market Organic Cacao Powder, Nature's Way Keto Diet MCT Oil 100% PURE, Macro Wholefoods Market White Chia Seeds. 昼食: Gala Apples, Pears. 夕食: Campbells Real Stock Mushroom (For Deep Savoury Flavour), EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Button Mushroom, Countdown Cauliflower Rice, Nando's Hot Peri-Peri Sauce, Farm Fresh Green Chilli Whole, Cherry Tomatoes, dijon mustard, Radish, Spring Onions, Celery, Cabbage, Salt, Black Pepper, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Braised). もっと...
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2400 kcal
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運動:
Cardio - 31 分, Metabolic Resistance Training - 1 時間, 休憩 - 17 時間 49 分, 睡眠 - 4 時間 20 分, walk - 20 分. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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canterburytrucker55の体重の記録
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