baangdの日記, 2015年 05月 28日

had a wonderful day. ate chicken noodles for breakfast. chicken briyani for lunch and baked beans and sprouts and salad at 6:30 pm before leaving office. has a handful of fries around nine.

still managed to lose weight with this diet.

trying to stick to "no eating after 8 pm" thing. lets see how it goes.

99 kg これまでの減量分: 3.2 kg. 残り: 24 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に6.3 kg減量中

13 人のサポーターいいね！

It looks like what you are doing is working for you. Good job .

2015年 05月 28日投稿者: JovialJ

I have started today. I will be having my eating window from 2pm . I hope it will work for me as well.

2015年 05月 28日投稿者: kim2006

Time of day and type of foods does not matter at all as long as you are in a deficit.

2015年 05月 28日投稿者: -Diablo

Thanks Diablo360x.I am mentally prepared for it.

2015年 05月 28日投稿者: kim2006

Diablo360x, ur right.

2015年 05月 28日投稿者: baangd

I believe what you eat does matter for your health. Junk food is not healthy for your body. Good nutrient dense food fuels your body and provides the nutrients it needs to be healthy. Sure you might still lose weight with junk but you will not be eating the foods that promote health

2015年 05月 28日投稿者: wholefoodnut

@ wholefoodnut - point noted.

2015年 05月 28日投稿者: baangd


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

baangdの体重の記録

全ての履歴を表示

baangdの日記, 2015年 05月 28日

コメントを投稿

baangdの体重の記録