Varvara.Vladimirovnaの日記, 2024年 02月 29日

За всё время потеряно 32 кг.  

Умничка 👍 👏👏👏 дальше в том же духе ! как время летит... Уже очередные итоги месяца 🫣  

Вы просто 🔥🔥🔥 

Варя! Это отличный результат! Горжусь 💪🌺🩷 

Варвара, поздравляю! -5 кг за месяц - отлично!!! 

А за все 32 кг просто отдельные аплодисменты 👏 Тебя уже давно не узнают при встрече на улице, правильно? 😉 

Умничка❤️‍🔥 

умничка 

Прекрасная женщина 💐. Поздравляю! Наслаждайся каждым днем, любовью к себе. Дальше будет только лучше ❤️ 

Варя, 32 кг!!! Прям невероятные цифры, которых ты добилась сама. Мы кстати с подругой посчитали, она то скинула 35 кг выйдя на новую работу. Весила 113 кг, сейчас весит 78 кг. Ранее её рацион состоял практически из одних вредных углеводов на завтрак, обед, ужин. На новой работе есть столовая, где она начала нормально питаться. Работа была новая и нервная, она ела в день пару раз без всяких перекусов на конфеты и печенья, домой приходила и просто вырубалась + на работе бегала постоянно по работе по лестницам. В итоге она специально не ограничивала себя, но из-за того что начала есть нормальную пищу и небольшими порциями похудела на 35 кг и даже не заметила как. Она то у меня спросила, как ей ещё похудеть, но чтобы не считать ккал и от пиццы не отказываться) Я ей предложила схему, есть все что она хочет, но не более трех раз и чтобы порция не более 250 гр у неё была. Вот она и вспомнила, что ведь так вес у неё и ушёл, правда теперь у неё начались перекусы в виде печенья и конфет, но вес кстати держится, но и не худеет больше  

Восхищаюсь Вами, Вашими результатами и силой воли! 🔥 не понимаю и не представляю, как при таком вкуснющем рационе домашних есть свое, не самое вкусное?! 🤷‍♀️ 

Как здорово! Поздравляю! А какой у Вас рост? 

Всем большое спасибо за поддержку 🤗🤗🤗🤗🤗 

Рост 167 см  

Я уже 4,5 месяца как приняла решение правильно питаться. За это время 2 раза «сорвалась» поела мороженое, но не сожалею ни капли. На остальную вредную еду мне стало как-то безразлично. У меня так с алкоголем было в 21 год, встала утром, решила больше не выпивать, даже по праздникам и собственно не употребляю алкоголь вообще уже много лет (мне 35 будет) думаю 🤔 и здесь привыкну.  

На улице знакомые спрашивают как? Многие думают больна 😂😂😂 или ждут что я отвечу что есть волшебная таблетка.  

Варвара, я когда сказала, что за 2 месяца 15 скинула, то меня и ребенка моего младшего жалеть начали, как так, кормлю ребенка грудью, и не додаю ему и себе витамин. И никто не думает, что наоборот питание разнообразнее и полезнее стало)) 

Рексери, вы умница! Правильно сделали, что решили это делать сидя в декрете, дети и вы целыми день дома, времени на себя мне хватает, думаю вам тоже. И погулять с коляской можно, шаги намотать 😊 

На эту тему есть анекдот - Ого, ты сильно похудела!! Как тебе удалось? - Изменила питание, добавила физические нагрузки, и еще крем… - Какой крем? 🤣