2024年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 42 kg.
残り: 66 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 28日:
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2384 kcal
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脂質: 28.45g | たんぱく質: 245.41g | 炭水化物: 277.60g.
朝食: Scottish Whole Rolled Chunky Oats, Pure Whey Protein Vanilla , Four Seasons Four Berry Medley , Fibre Now Salted Caramel Square, Aldi Greek Yoghurt Fat Free, Harvest Morn Bran Flakes. 昼食: Sandwich Thins, Lighter Than Light Mayonnaise, Tesco Chestnut Mushrooms , Sainsbury's Red Onions, Tuna Chunks in Spring Water (65g), Cherry Tomatoes. 夕食: Eatlean Protein Cheese, Wholewheat Fusilli Pasta , Broccoli Florets, Tesco Chestnut Mushrooms , Aldi Tomato & Herb Pasta Sauce, Aldi Chicken Breast Fillets, Bell Pepper. 軽食/その他: Pb2 Powdered Peanut Butter, Apple Sauce, Fine Plain White Flour, Cherry Tomatoes, Sainsbury's Red Onions, Chicken Breast Fillets, Wholemeal Pitta, Egg White, Pure Whey Protein Vanilla , Belmont Caramelised Biscuits, Emporium Fat Free Cottage Cheese, Aldi Greek Yoghurt Fat Free. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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