2024年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 28日:
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1100 kcal
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脂質: 44.43g | たんぱく質: 45.03g | 炭水化物: 134.01g.
朝食: Latte Parzialmente Scremato, Buondì Buondì Albicocca. 昼食: Clementine, Focaccia, Taccole, Filetto di Maiale, Fiocchi d'Avena. 夕食: Krapfen, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: GranArt Ghiottina Croccante, Noci Sgusciate. もっと...
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2080 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 17 分, 立つ - 1 時間, 座る - 1 時間, テレビで見る - 5 時間 10 分, ウォーキング - 20 分, 睡眠 - 8 時間 40 分, 休憩 - 5 時間 3 分, 読む - 1 時間 50 分, 料理 - 10 分, 運転 - 30 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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