2024年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 28日:
|
1569 kcal
|
脂質: 79.54g | たんぱく質: 104.81g | 炭水化物: 99.74g.
朝食: Musztarda, Kotlet Mielony, Grzybki Chleb Dyniowy. 昼食: Chrzan, Jajko na Twardo. 夕食: Żurek, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Grzybki Chleb Dyniowy, Zott Ser Twarogowy Chudy, Serek Wiejski, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona). 軽食/その他: Koperek, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, U Jędrusia Racuchy z Jabłkami, Cukier Puder. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|