2024年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 27日:
|
1636 kcal
|
脂質: 56.29g | たんぱく質: 72.28g | 炭水化物: 218.97g.
朝食: Ферма Молоко 2,5%, Стимул Зефир, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон. 昼食: АТБ Помело, Cachet Чёрный Шоколад 70%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kaserei Champignon Сыр Дорблю, Reggia Макаронные Изделия, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). 夕食: Philadelphia Сыр Филадельфия, Ronik Финики Мазафати, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лосось, McDonald's Круассан, Бисквит Шоколад Вафли Артек, Тунец, Philadelphia Сыр Филадельфия, Жменька Рисовый Хлебец. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|