2024年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 28日:
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1398 kcal
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脂質: 18.55g | たんぱく質: 43.15g | 炭水化物: 269.90g.
朝食: Veryvery Гранола Карамельная. 夕食: Морковь, Лэнд Яблоко Гренни Смит, 4 Сезона Рис с Овощами. 軽食/その他: Мандарины, Fine Life Слива Замороженная, Лакоме Отруби Ржаные, Кофе с Молоком, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Малина. もっと...
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2154 kcal
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運動:
велосипед лежа - 20 分, スクワット - 15 分, カーディオ (Cardio) - 41 分, 勉強 - 2 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 54 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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